Deze oefenvorm is een eenvoudige pass/trapvorm. Te gebruiken als verlengde van de warming-up en/of het verbeteren van de kwaliteit van aannames en passes.
De tekening
In de tekening zie je 9 pionnen, 4 groene (boven) en 5 oranje (onder) en 12 spelers.
De zwarte lijnen zijn passlijnen, de rode looplijnen zonder bal en de blauwe lijn is een dribbel.
De oefenvorm
De start van de oefenvorm is eenvoudig: vanaf pion 1 wordt de bal gespeeld naar pion 2, dan naar pion 3 enz. tot de laatste pion. Spelers lopen achter de bal aan. De speler die de bal bij de laatste pion (in dit geval pion 5) ontvangt, dribbelt naar pion 1 waar de oefening vervolgens opnieuw begint.
Coaching
De oefenvorm draait om de kwaliteit van het passen/trappen. Dus:
- Komen ballen aan bij de juiste speler?
- Worden de ballen met de juiste snelheid ingespeeld?
- Worden spelers op het juiste been ingespeeld, dus: bij de oranje pionnen op links (en aannemen met links) en bij de groene pionnen op rechts (en aannemen met rechts)
- Wat is de kwaliteit van de aanname? Ligt de bal na de 1e aanname goed om direct te kunnen passen?
- Blijft het tempo in de oefening? Om de snelheid in de oefening te houden is het belangrijk dat spelers direct doorlopen naar de volgende pion en ballen vanaf de 1e pion snel ingespeeld worden. Ook helpt het om voldoende mensen bij pion 1 op te stellen
Variaties
De volgende variaties of opbouw kun je overwegen:
- Start de oefening zonder verdere instructies en laat van pion naar pion spelen
- Ga over naar verplicht 2x raken, dus: aannemen en spelen
- Laat spelers elkaar op het verste been inspelen
- Als dit goed gaat zou je kunnen overstappen op 1x raken
Heb je vragen/opmerkingen? Laat het me gerust weten!
Veel plezier met deze oefenvorm!
