Hoe komt het dat ene speler of trainer heel snel wil en kan leren en uitdagingen aangaat en de andere speler of trainer liever risico’s en nieuwe dingen vermijdt? Het antwoord ligt hoogstwaarschijnlijk in de mindset. De Amerikaanse Carol Dweck, een vooraanstaand professor psychologie, is bekend van haar theorieën over motivatie en mentaliteit, ofwel de mindset.
Iedereen heeft bepaalde gedachten en overtuigingen over zichzelf. De manier waarop je naar jezelf en je overtuigingen kijkt, is in grote mate bepalend hoe jij jezelf gaat ontwikkelen. Dweck onderscheidt de statische mindset en de groeimindset.
Statische mindset
Mensen met een statische mindset geloven dat hun kwaliteiten vaststaan. Je bent ergens mee geboren en daar moet je het mee doen. Kenmerken voor de statische mindset zijn de volgende eigenschappen of gedachten:
- Als je wordt uitgedaagd loop je het risico te ervaren dat je iets niet kan dus mijd je het risico liever.
- Fouten laten zien dat je iets niet kan.
- Bij het zien van obstakels wordt opgegeven, een persoon met een fixed mindset zet niet door.
- Bij het krijgen van feedback schiet de statische mindset in de verdediging.
- Succes van anderen wordt als bedreigend ervaren.
Het potentieel wordt niet benut. De statische mindset beperkt zichzelf.
Groeimindset
Je capaciteiten kan je ontwikkelen, de persoon met een groeimindset gelooft in maakbaarheid. Kenmerken:
- Door uitgedaagd te worden en uitdagingen aan te gaan kan je ontwikkelen en verder komen.
- Fouten maken hoort bij het proces van ontwikkeling, het gaat om leren en beter worden. Als iets een keer niet goed gaat is dat geen probleem.
- Mensen met een groeimindset zetten door bij tegenslag en leren van feedback, feedback is een kans om te leren.
- De persoon met een groeimindset gunt anderen succes en raakt hierdoor geïnspireerd.
Potentieel wordt benut. De groeimindset ontplooit zichzelf. Met een groeimindset kom je dus verder dan met een statische mindset.
Waar herken jij jezelf in? En in welke situatie? Waar herken jij de spelers in die jij coacht?
Mindset veranderen
Misschien heb je zelf een statische mindset, misschien heb je een overwegend statische mindset of slechts in enkele situaties. Hoe dan ook, je mindset kan je veranderen. De eerste stap daarin is herkennen in welke situatie(s) je een statische mindset hebt. Realiseer jezelf dat je in deze situatie een keuze hebt: je kan blijven bij de statische mindset maar ook nadenken over de vraag hoe een groeimindset deze situatie zou aanpakken.
Maak voor jezelf een plan om de groeimindset in de praktijk te brengen. Focus op het proces en niet of minder op het resultaat.
Tips en reacties zijn welkom. Binnenkort deel 15 in de serie over sociale competenties!
