Deze oefenvorm is een positiespel waarbij de as afgeschermd moet worden.
Het spelprincipe
Het afschermen van de as.
De tekening
In de tekening zie je 4 oranje pionnen en 4 groene pionnen. Tevens zijn er 8 rode spelers en 5 gele spelers en een bal.
De oefenvorm
Er wordt in het met oranje pionnen afgezette vak een positiespel gespeeld 8*5. De gele spelers hebben de opdracht om te voorkomen dat het rode overtal door het met groene pionnen afgezette vak speelt. Gaat de bal van de ene zijde, direct of via een rode speler, via een andere zijde het groene vak uit, dan heeft het rode team een punt. Hoeveel punten kan het rode team in een bepaalde tijd scoren?
Het gele team hoeft niet in het groene vak te blijven staan.
Coaching
De doelstelling van de oefening is dat het gele team voorkomt dat rood door het groene vak speelt. Daar moet je dus op coachen. Bewegen de spelers mee met de bal, hoe zijn de onderlinge afstanden, is er druk op de bal als een rode speler een bal aanneemt in het groene vak? Als geel uit de as stapt; waarom en op welk moment?
Variaties
Enkele mogelijke variaties?
- Het aantal punten dat het gele team tegen krijgt staat gelijk aan het aantal push ups dat na de oefening gedaan moet worden
- Plaats doeltjes buiten het oranje vak waar het gele team in kan scoren (dit geeft ook momenten om druk te zetten voor het overtal)
- Het gele team kan scoren door buiten het vak te dribbelen
- De oefening is nu getekend met 2 vierkanten maar dit kunnen ook andere vormen zijn
Heb je vragen/opmerkingen? Laat het me gerust weten!
Veel plezier met deze oefenvorm!
