Deze oefenvorm is een partijvorm met hoge intensiteit en veel schakelmomenten.
Het spelprincipe
Spelprincipes die je hier kan coachen zijn omschakelmomenten.
De tekening
In de tekening zie je een veld met twee grote doelen, zes veldspelers en twee keepers. Om het veld staan van beide teams nog drie veldspelers. Het veld is afgezet met vier oranje pionnen.
De oefenvorm
Er wordt continue 6*6 gespeeld plus keepers. Na een bepaalde tijd (bijvoorbeeld anderhalf minuut) komen de drie wissels erin en verlaat een drietal het veld. Na weer anderhalf minuut wordt er nog een keer gewisseld en verlaat het drietal dat nog niet is gewisseld het veld.
Elke uitbal hervatten vanaf de keepers zodat de intensiteit hoog blijft. Wissels halen ondertussen ballen op zodat het spel nooit stil hoeft te liggen.
Maak de ruimte niet al te groot zodat er altijd duels zijn en druk op de bal is.
Coaching
Spelers moeten blijven omschakelen, rusten kan wel weer als ze langs de kant staan.
Variaties
Enkele mogelijke variaties:
- Je kan uiteraard variëren met aantallen spelers en/of met de tijd
- De vorm is ook zonder keepers te spelen
- Speel meerdere series en varieer met de beloning
Heb je vragen/opmerkingen? Laat het me gerust weten!
Veel plezier met deze oefenvorm!
