Deze oefenvorm is een hele bekende namelijk de rondo!
De rondo is een klassieke oefening tijdens een voetbaltraining, op alle niveaus. De rondo is voor een trainer eenvoudig uit te leggen, klaar te zetten en ook mee te variëren. Voor spelers is het fun, voetenwerk, handelingssnelheid, vooruit denken, ruimte zoeken, alertheid en voor sommigen is de rondo vooral een conditionele oefening. In die laatste categorie wil je eigenlijk niet vallen. De rondo raakt dus veel aspecten van de voetbalsport.
De tekening
In de tekening zie je 8 rode spelers in een cirkel staan en 1 gele in het midden.
De oefenvorm
De rode spelers spelen de bal rond, de gele probeert de bal te onderscheppen. Is de bal afgepakt, dan zal degene die de bal heeft verloren in het midden moeten. De speler die in het midden stond, mag nu in de cirkel staan.
Coaching
Tijdens de rondo let ik vooral op de volgende zaken:
- Worden de afgesproken regels nageleefd
- Van tijd tot tijd ben je ook scheidsrechter als er (wéér) onenigheid is over wie in het midden moet staan
- Uiteraard ook de uitvoering van de spelers; is een speler bijvoorbeeld altijd klaar om een bal te ontvangen?
Variaties
Je kan diverse variaties verzinnen, enkele suggesties:
- Met opbouw van het aantal middenspelers, bijvoorbeeld na een bepaalde tijd steeds een speler toevoegen
- Met meerdere ballen spelen
- Verplicht 1x of juist 2x raken
- Verplicht met het zwakke been spelen
- Met pion in het midden die het overtal moet proberen te raken (als het lukt blijven spelers een extra ronde staan)
- Met dopjes een vierkant maken in het midden waar het overtal doorheen moet proberen te spelen (als het lukt blijven spelers een extra ronde staan)
- Door de benen spelen is sowieso een extra rondje staan blijven
- De bal mag niet naar dezelfde speler teruggespeeld worden
- Positie overnemen van degene naar wie je de bal speelt
- Na x-aantal keer overspelen de middenspeler laten opdrukken
Maar er is natuurlijk niks mis met de meest gebruikte uitvoering van de rondo: 1x raken met stilstaand overtal.
Voor extra inspiratie: Wesley Sneijder over de rondo, de rondo van Bayern München en nog een filmpje met extra uitleg (o.a. Johan Cruijff) en videomateriaal.
Heb je vragen/opmerkingen? Laat het me gerust weten!
Veel plezier met deze oefenvorm!
