Deze oefenvorm is eenvoudige pass/trapvorm die je speelt in viertallen.
Het spelprincipe
Diepste man inspelen, 3e man komt eronder.
De tekening
In de eerste tekening zie je vier rode spelers en vier gele spelers.
De zwarte lijn is een passlijn.
De oefenvorm
De bal doorloopt de stations van 1 t/m 4. Spelers blijven op hun plek staan. Dus de diepste man in het midden wordt ingespeeld, legt de bal terug en de derde man speelt de bal naar nummer 4. Daarna gaat de bal in omgekeerde volgorde terug van 4 naar 3 naar 2 naar 1.
Na een bepaalde tijd ruilen spelers 1 en 4 van plek met spelers 2 en 3.
De volgende stap is met de viertallen door elkaar heen spelen. De moeilijkheidsgraad bij het door elkaar spelen ligt hoger. Is de passlijn vrij? De spelers in het midden kunnen niet meer statisch de bal afwachten maar moeten aanspeelbaar zijn.
Coaching
In de eerste fase coach je spelers om los te komen van de pion. Verder, zoals standaard bij pass/trapvormen: juiste been, juiste snelheid en juiste coaching als de pass gegeven is. Daarnaast: zijn de spelers in het middenvak aanspeelbaar als de viertallen door elkaar spelen?
Variaties
Enkele variaties:
- Speel in competitievorm rood tegen geel: hoeveel perfecte combinaties van de ene naar de andere zijde in een bepaalde tijd?
- Bestraf als per abuis een speler van de andere organisatie wordt geraakt door jouw bal met x-aantal keer opdrukken
- Tel het aantal keren dat de bal het vierkant verlaat (bij het door elkaar spelen) en beloon de winnaar of bestraf de verliezers
Heb je vragen/opmerkingen? Laat het me gerust weten!
Veel plezier met deze oefenvorm!
