Deze oefenvorm is een pass/trapvorm genaamd ‘de dubbele W’.
De tekening
In de tekening zie je vijf rode en vijf gele spelers, verdeeld over acht oranje pionnen.
De zwarte lijnen zijn passlijnen. De blauwe lijnen zijn dribbellijnen.
De oefenvorm
De oefening start bij de rode speler bij pion 1. Gelijktijdig start ook de gele speler bij pion 5. Elke handeling die nu voor de rode spelers wordt beschreven, geldt dus ook voor de gele spelers.
De pass/trapvorm kan je stapsgewijs opbouwen.
Ronde 1: de bal wordt overgespeeld van spelers 1 naar 2 naar 3 naar 4, de speler bij pion 4 dribbelt naar pion 5. De spelers schuiven allemaal een pion op.
Ronde 2: voeg een kaats toe tussen de speler bij pion 1 en 2. De speler van pion 2 biedt zich aan bij de ene kant van de pion, kaatst en krijgt de bal aan de andere kant van de pion mee om vervolgens de speler bij pion 3 aan te spelen. De rest van de oefening blijft hetzelfde.
Ronde 3: de bal wordt overgespeeld van spelers 1 naar 4 naar 3 naar 2 naar (opnieuw) 4. De speler bij pion 4 dribbelt vervolgens naar pion 5.
Ronde 4: geef de spelers eigen keuze wel bal als eerste wordt gespeeld, vanaf pion 1 naar 2 of naar 4. De eerste bal is bepalend hoe er verder wordt gespeeld. Wordt de eerste bal naar pion 2 gespeeld dan spelen de spelers ronde 2. Gaat de eerste bal naar speler 4 dan spelen de spelers ronde 3.
Ronde 5: speel de oefening in de andere richting dus i.p.v. linksom nu rechtsom.
Coaching
Waar kan je op letten bij deze oefening:
- Uiteraard juiste vooractie, juiste been, juiste snelheid en juiste coaching
- Blijven de spelers zich aan de ene kant van de pion aanbieden en doorbewegen naar de andere kant (ronde 2, pion 2)
- Hoe krijgt de speler bij pion 4 de bal mee in de ronde 4? Maakt de speler zich aanspeelbaar om de bal in de loop mee te kunnen krijgen
Variaties
Mogelijke variatie:
- Vervang de dribbels door passes
Heb je vragen/opmerkingen? Laat het me gerust weten!
Veel plezier met deze oefenvorm!
