Deze oefenvorm is een pass/trapvorm vanuit het principe van de 3e man.
Het spelprincipe
Zie hier een uitgebreide uitleg van Cruijff over de 3e man.
De tekening
In de tekening zie je twee blauwe-, twee gele- en twee rode spelers.
De zwarte lijnen zijn passlijnen. De rode lijnen zijn looplijnen.
De oefenvorm
De oefenvorm start bij de rode speler met bal. Stapsgewijs verloopt de oefening als volgt:
- De rode speler met bal speelt de dichtstbijzijnde blauwe speler (nr1) aan, tegelijk vertrekt de andere rode speler (nr2) om vanuit de loop aanspeelbaar te zijn
- De blauwe speler speelt de bal in de loop van de opkomende rode speler (3e man situatie)
- De rode speler in balbezit speelt de volgende blauwe speler (nr2) aan
- Deze blauwe speler legt de bal terug op de doorgelopen rode speler (nr1) (3e man situatie)
- De rode speler met nr1 speelt ten slotte de gele speler aan
De oefening herhaalt zich, de gele spelers voeren hetzelfde uit als de rode spelers hebben gedaan. De blauwe spelers blijven staan.
Coaching
Waar moet je op letten:
- Blauwe spelers max 2x raken en verste been aannemen
- Vertrekken de 3e mannen op tijd
- Worden de 3e mannen in de loop aangespeeld
Variaties
Enkele mogelijke variaties:
- In plaats van links starten rechts starten
- Laat de laatste speler zelf bepalen wie hij aanspeelt (pass rechtdoor of diagonaal)
- Extra middenman (blauw) toevoegen
Heb je vragen/opmerkingen? Laat het me gerust weten!
Veel plezier met deze oefenvorm!
